Cách khắc phục hiện tượng đau tức ngực sau sinh vài ngày

Sau khi sinh các mẹ thường có hiện tượng ngực bị căng, đau và tức, tại sao?

Nguyên nhân của hiện tượng ngực đau căng hay còn gọi là đau tức sữa sau sinh một vài ngày, là do sữa bắt đầu về rất nhiều nhưng những tia sữa ở đầu ti lại chưa thông được hoàn toàn, bị tắc do cấn, cặn sữa bám ở đầu tia sữa. Khi trẻ mới sinh, lực bú cũng chưa thực sự mạnh và bú còn ít nên mẹ bị căng tức sữa. Hiện tượng này là hết sức bình thường nhưng nếu để lâu ngày, núi đôi căng quá có thể gây tắc tia sữa, gây áp-xe vú hoặc gây viêm nhiễm gây hâu quả khó lường.

Vài mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp mẹ hết đau do căng tức tia sữa sau sinh:

Cho bé bú càng nhiều càng tốt

Nguyên nhân của hiện tượng tức sữa sau sinh là do lượng sữa về quá nhiều, để giảm bớt tình trạng này, mẹ cần cho bé bú ngay sau sinh, bú càng nhiều càng tốt. Đây là cách dễ dàng nhất để giúp các mạch sữa lưu thông và giúp mẹ bớt căng tức. Theo lời khuyên của bác sĩ chị em nên cho con bú đều đặn 2-3 giờ/lần. Hiện tượng căng tức có thể được ngăn ngừa nếu mẹ cho con ăn đều đặn theo lịch trình này.

Tắm vòi hoa sen với nước ấm

Sử dụng vòi hoa sen phun trực tiếp lên bầu ngực đặc biệt là đầu ti theo chiều từ trên xuống. Đồng thời mẹ dùng tay để xoa bóp giúp sữa thừa chảy ra theo dòng nước. Cách này sẽ giúp mẹ bớt đau và căng sữa. Các mẹ nên nhớ là dùng nước ấm nhé!

Chườm lạnh



 Mẹ nên giặt một chiếc khăn mềm trong nước lạnh và đắp lên bầu ngực trong khoảng 5phút mỗi lần. Mẹ có thể chườm lạnh giữa các cữ bú hoặc cữ hút sữa cũng giúp làm giảm sưng và đau nếu ngực vẫn nhiều sữa.

Đắp lá bắp cải

Mẹ có thể dùng lá bắp cải rửa sạch sau khi đã bỏ trong tủ lạnh khoảng 15 phút lấy ra và đắp lên ngực bên trong áo lót. Đây là phương cách dân gian được rất nhiều người dùng. Khoét một lỗ nhỏ giữa lá bắp cải để đầu ti lọt vào đó, sau đó mặc áo ngực vào. Thực hiện mỗi lần 30 phút và 3 lần/ngày sẽ giúp chị em bớt căng tức núi đôi vì sữa.

Dùng máy hút sữa



Trong trường hợp mẹ có quá nhiều sữa nhưng bé không thể bú hết thì mẹ cần sử dụng các dụng cụ hút sữa để hút bỏ sữa thừa đi. Máy hút sữa giờ đây không còn xa lạ với các mẹ nữa, trên thị trường cũng có rất nhiều loại máy hút sữa tiện dụng. Nếu không có máy hút sữa, chị em có thể sử dụng tay để vắt sữa thừa bỏ đi.

Tuy nhiên nguyên tắc hút sữa chị em cần nhớ là chỉ hút sữa ở một mức độ vừa phải và hút khi ngực căng tức. Hút sữa thường xuyên sẽ giúp kích thích tuyến sữa càng tiết sữa nhiều hơn.